ALLENAMENTO 1-A-1 CON IL TUO COACH PREFERITO

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Piani alimentari con ricette personalizzate

Schede di allenamento con video esplicativi

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Da 83 EUR al mese

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Gianmarco Bollaro

Gianmarco è un coach fitness con oltre 15 anni di esperienza nell’allenamento di uomini di tutte le età. È specializzato in perdita di grasso, crescita muscolare e miglioramento del metabolismo.

Irene Sagona

Irene è una coach fitness con 10 anni di esperienza nell’allenamento focalizzato sulle donne. È specializzata nella perdita di grasso, nel miglioramento della cellulite e nell’ottimizzazione del metabolismo.

Noah Asemota

Noah è un coach fitness specializzato in ricomposizione corporea e perdita di grasso. Dopo aver superato l’obesità e una forte dipendenza dallo zucchero, oggi aiuta centinaia di persone a trasformare il proprio corpo.

Elisa Piccicuto & Simone Ponti

Elisa e Simone sono una coppia di coach uniti nella vita e nel lavoro creatori del primo protocollo di allenamento e nutrizione pensato per chi affronta le sfide fisiche e mentali del mondo militare.

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87% dei clienti ottiene risultati visibili nei primi 3 mesi

Greta, 38 anni

È insegnante e mamma di una bimba di 2 anni, e convive con la tiroidite di Hashimoto.

In 4 mesi ha perso circa 8 kg, ridotto la ritenzione idrica e tonificato gambe e vita seguendo un piano alimentare vario, senza restrizioni, e allenandosi a casa 3 volte a settimana con un programma personalizzato.

Francesco, 27 anni

Ha un lavoro sedentario e voleva migliorare la composizione corporea perdendo grasso e aumentando la massa muscolare.

Abbiamo creato un piano adatto al suo stile di vita (pranzi e cene fuori frequenti, spuntini veloci), mantenendo i carboidrati, la varietà e senza restrizioni. Allenandosi a casa con i manubri 3 volte a settimana, ha raggiunto il suo obiettivo.

Claudia, 28

Voleva perdere peso e rimodellare il suo corpo.

In soli 3 mesi ha perso 15 kg seguendo un piano personalizzato, sostenibile e vario, allenandosi da casa circa 3 volte a settimana, senza diete estreme né allenamenti quotidiani!

Anthony, 32 anni

È un elettricista con un livello di allenamento intermedio.

Il suo obiettivo era perdere grasso corporeo e aumentare la tonicità muscolare. In 5 mesi è passato da 91 kg a 78 kg, aumentando la massa muscolare, seguendo un piano vario e senza restrizioni che includeva carboidrati, considerava pranzi e cene fuori frequenti e spuntini veloci, abbinato a 3 allenamenti in palestra a settimana.

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Coaching Tradizionale

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I Nostri Specialisti

Non solo personal trainer, ma un team di professionisti altamente qualificati che lavorano in sinergia per il tuo successo.

ANDREA

Posturologo | Recupero Funzionale

Specializzato in allenamento posturale, Andrea crea programmi per:

• Correzione posturale

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• Miglioramento della mobilità

• Prevenzione degli infortuni

SERGIU

Nutrizionista | Piani Alimentari

Graduated in Nutritional Sciences, Sergiu creates:

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Psicologa | Benessere Mentale

Specializzata in benessere psicologico, Elisabetta offre:

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Specialista in preparazione atletica, Michele si concentra su:

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La prossima sarà la tua?

5.000+ Trasformazioni Documentate

Veronica, 35 anni

Ha un lavoro che la tiene in piedi tutto il giorno e spesso la porta a saltare i pasti per mancanza di tempo.

Ecco il cambiamento che ha ottenuto in circa 8 mesi! Ha perso 10 kg seguendo un piano alimentare personalizzato e sostenibile, senza restrizioni e senza eliminare alcun alimento. Si è allenata 3 volte a settimana per circa 45–60 minuti a sessione.

Salvatore, 47 anni

Lavora come tecnico di manutenzione e trascorre l’intera giornata lontano da casa.

Ecco il risultato che ha ottenuto in 6 mesi: è passato da 78 kg a 68,2 kg, migliorando la massa muscolare ed eliminando il grasso, mantenendo una dieta varia senza restrizioni e allenandosi in palestra 4 volte a settimana.

Martina, 24 anni

È un’infermiera con sindrome dell’ovaio policistico. Prima di iniziare, non riusciva mai a scendere sotto un certo peso senza riprenderlo.

In meno di 6 mesi ha perso 12 kg—9 kg in meno rispetto al suo peso più basso precedente!—seguendo un piano alimentare personalizzato, sostenibile e vario, senza restrizioni, e allenandosi da casa 3 volte a settimana.

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Inizia con sicurezza, sapendo di essere sulla strada migliore per te grazie alla guida dei nostri esperti. Abbiamo aiutato oltre 5.000 persone a raggiungere i loro obiettivi dal 2020.

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Hai domande sulla tua trasformazione?

Come potete garantire risultati con il coaching online?

Da Kalos Fit andiamo ben oltre il coaching online tradizionale.

Il tuo piano personalizzato viene creato da un team di specialisti altamente qualificati che monitorano i tuoi progressi in ogni fase del percorso.

Hai supporto 24/7, check-in video regolari e una piattaforma progettata per monitorare e aggiornare facilmente il tuo programma in tempo reale.

Inoltre, i nostri risultati sono dimostrati da centinaia di storie di clienti, dati trasparenti e una garanzia di soddisfazione: se segui il tuo piano e non ottieni risultati entro 90 giorni, ti restituiamo i soldi.

Niente soluzioni rapide, solo coaching basato sulla scienza e un team sempre al tuo fianco, ovunque tu sia!

I piani sono davvero personalizzati o si tratta di programmi standard?

Da Kalos Fit, ogni programma viene creato da zero in base alle tue esigenze uniche, ai tuoi obiettivi, al tuo stile di vita e persino al tuo programma quotidiano.

Prima di iniziare, il nostro team di specialisti analizza la tua routine, le tue preferenze (inclusi i cibi preferiti o dove mangi di solito, come a casa, al lavoro o persino in una mensa militare), la tua storia clinica e i tuoi obiettivi.

Il risultato? Un piano di fitness e nutrizione studiato appositamente per te, così non dovrai mai adattarti al programma: sarà il tuo programma ad adattarsi a te.

Man mano che la tua vita o i tuoi obiettivi cambiano, il tuo piano si evolve in tempo reale, con aggiustamenti basati su check-in regolari e feedback continui.

Con Kalos Fit vivi un’esperienza davvero unica: niente template generici, mai.

Come funzionano le ricette? E se non so cucinare?

Ottima domanda! Con Kalos Fit, le ricette sono pensate per essere flessibili e semplici, adattandosi al tuo stile di vita.

Avrai accesso a centinaia di deliziose ricette italiane, ognuna adattata ai tuoi obiettivi e completamente porzionata: così saprai sempre esattamente cosa e quanto mangiare.

Tutte le ricette sono studiate per adattarsi a diverse situazioni, che tu stia mangiando a casa, in movimento o in contesti come una mensa aziendale o militare.

E se non sei un cuoco esperto? Nessun problema! Molte ricette sono veloci, semplici e richiedono abilità minime o strumenti da cucina di base. Ogni ricetta include istruzioni chiare e passo-passo, e siamo sempre disponibili per consigli o sostituzioni se hai poco tempo o mancano ingredienti.

E se mai avessi bisogno di aiuto, basta contattare il nostro team per consigli o alternative!

Quanto tempo devo dedicare all’allenamento?

Non molto: il tuo piano si adatta alla tua vita, non il contrario!

Con Kalos Fit, il tuo programma di allenamento è costruito intorno al tuo vero programma, al tuo lavoro, alla tua vita familiare e ai tuoi livelli di energia.

Per molti clienti, bastano solo 3-4 ore a settimana (a volte anche meno) per ottenere risultati concreti, a patto di essere costanti.

Non serve passare ore in palestra ogni giorno né seguire routine rigide.

Che tu abbia poche ore libere tra i turni, ti alleni a casa o in palestra, creeremo un programma che si adatti a te.

E man mano che la tua routine cambia (viaggi, lavoro, imprevisti), il tuo piano si adatterà di conseguenza.

In sintesi: i tuoi risultati si basano su qualità, personalizzazione e costanza, non sul numero di ore di allenamento. Ci assicuriamo che ogni sessione valga il tuo tempo.

E se non ottenessi i risultati sperati?

Ottima domanda: e una che prendiamo molto sul serio.

Da Kalos Fit, il tuo successo è la nostra missione. Se segui il tuo piano personalizzato, partecipi ai check-in regolari e resti in contatto con il tuo team di coach, facciamo tutto il possibile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Ma se, dopo 90 giorni di partecipazione attiva, non avessi ottenuto risultati misurabili, offriamo una garanzia di rimborso totale. Niente complicazioni, niente clausole nascoste: solo il nostro impegno a mettere la tua soddisfazione al primo posto.

Con Kalos Fit non sei mai da solo. Siamo al tuo fianco in ogni fase del percorso, e i tuoi risultati (o i tuoi soldi) sono garantiti.